здоровое питание

Незаменимость углеводов?   На данном этапе вы могли уже немного запутаться в вопросе важности углеводов в рационе. Ранее я утверждал, что углеводы не являются незаменимыми питательными […]

АТФ в организме. Откуда берется энергия?   Откуда же берется эта энергия? На самом низком клеточном уровне единственной формой энергии, которую ваши клетки могут использовать напрямую, […]

Энергия и строительный материал для организма   Если говорить очень упрощенно, использование питательных веществ (о которых мы говорили ранее) можно охарактеризовать в рамках трех основных категорий, […]

Клетчатка, алкоголь, витамины и минералы в питании человека   Волокна (клетчатка) не считаются незаменимым питательным веществом, но они выполняют множество важных функций в организме человека. Клетчатка […]