Пилатес в Днепропетровске. Занятия пилатес в центре - Тонус клуб "Beauty Style"

Пилатес

Пилатес в Днепропетровске

Пилатес Днепропетровск Пилатес интересен тем, что сумел вобрать в себя элементы йоги и статической гимнастики. Кажущаяся легкость упражнений обманчива. На занятиях организм получает достаточную физическую нагрузку. Это позволяет использовать данное направление не только как лечебное и восстанавливающее, но и для приведения в тонус мышц и похудения. Многообразие элементов, общее число которых превышает 500, позволяет достичь отличных результатов под руководством опытного инструктора.

Пилатес интересен и тем, что позволяет заниматься людям с избыточным весом. Во время тренировки не нагружается чрезмерно сердечно — сосудистая система, что похоже на упражнения на тонусных столах. Нет аэробной нагрузки, зато отлично формируются мышцы, которые, как мы знаем, являются перерабатывающей фабрикой калорий. В значительной степени, пилатес ориентирован на людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Кроме того, во время занятий задействованы и укрепляются мышцы малого таза, что очень важно для женщин. Также исправляется осанка, исчезают боли в спине. Улучшается подвижность суставов, гибкость, эластичность связок. Снимается стресс. Также данный вид тренировок является эффективным средством профилактики остеопороза.

Пилатес отличается неторопливостью, грациозностью и основательностью. Он отлично подходит тем, кто не любит резких движений. Занимаясь 2-4 раза в неделю, вы будете выглядеть безупречно. Что очень важно, так это то, что на тренировках под руководством опытного наставника, риск травматизма практически сводится к нулю. Не зря именно этот вид тренировок выбрали многие знаменитости.

Пилатес центр Днепропетровска Пилатес с успехом применяется в реабилитации и лечении опорно – двигательного аппарата. Важнейшим элементом тренировки является правильность дыхания.
Как и любая другая работа над собой и своим телом, пилатес требует усердия и регулярности.

Следует помнить, что самостоятельные занятия несут риск травматизма и разочарований.
Поэтому, настоятельно рекомендуем тренировки под руководством квалифицированного тренера.

Наши замечательные инструктора даже в групповых тренировках не забывают об индивидуальном подходе к каждому.

p.s. Одежда на занятиях должна быть просторной и не стеснять движений.

Во все времена женщины хотели хорошо выглядеть.

Пилатес способен помочь в этом.

Для того, чтобы убедиться в сказанном, нужно просто сделать первый шаг и ПОПРОБОВАТЬ!

Ведется набор в группу пилатес. Расписание можно увидеть здесь.

Ждем вас в Тонус клубе “Beauty Style” на Баумана (Павла Ниринберга,10)
Тел. 056 789-18-65, 099 650-07-67